Mi a stressz terápia?

A stresszterápia nálam gyakorlatilag egy segítő, baráti beszélgetés, egy bizalmi kör. Pont abban a témában és olyan ütemben, amit Te szeretnél. Baba várás, fogantatás, várandósság, szülés, születés, gyermeknevelés, szülő-gyermek kapcsolat, szerelem, felnőtté válás, párkapcsolat, hódítás, csábítás, elválás,  baráti kapcsolatok, munkahelyi-, munkatársi kérdések, “hogyan tovább?” kérdések, önismeret, érzelmi megrekedések feltárása és oldása, depresszió, félelmek, szorongások, kiégés, […]

Mindennapi félelmeink

Depresszió, félelmek, szorongás, lehangoltság, testi-lelki fáradtság, kiégés…. Elképesztő, de ma már 10 emberből 9 sajnos érintett valamilyen formában és mértékben. Hogyan vegyük észre magunkon és társainkon? Hol van az a határ, amikor már orvoshoz, pszichológushoz, terapeutához érdemes fordulnunk? Mit tehetünk mi saját magunkért? Ha ezt olvasod, akkor talán Benned is felmerült ezen kérdések valamelyike. Nagyon […]