Miért pont stressz terápia?

Erre könnyű a válasz. A világ olyan sebességre kapcsolt, hogy az az ember, aki nem tanul meg -alkalmazkodva az irdatlan nyomáshoz- egy kicsit lecsendesedni, megfigyelni saját magát és a bejövő információkat ezek alapján szelektálni, irányítani, az, kérem szépen elvész. Elnézést a brutális kifejezésért, de nincs mit szépíteni a dolgokon. Kemény hipnózis alatt állunk, több szinten […]

Mindennapi félelmeink

Depresszió, félelmek, szorongás, lehangoltság, testi-lelki fáradtság, kiégés…. Elképesztő, de ma már 10 emberből 9 sajnos érintett valamilyen formában és mértékben. Hogyan vegyük észre magunkon és társainkon? Hol van az a határ, amikor már orvoshoz, pszichológushoz, terapeutához érdemes fordulnunk? Mit tehetünk mi saját magunkért? Ha ezt olvasod, akkor talán Benned is felmerült ezen kérdések valamelyike. Nagyon […]